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뒤꿈치통증원인1

발뒤꿈치가 아픈이유 알아보기 발뒤꿈치가 아픈이유｜아침 첫걸음이 유독 아픈 이유는?아침에 일어나 첫발을 내딛는 순간, 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요?잠깐 아프다 말겠지 싶어 참고 지내지만, 시간이 갈수록 통증이 반복되고 심해지는 경우가 많습니다.발뒤꿈치 통증은 단순 피로가 아니라 발 구조·근막·염증 문제에서 시작되는 경우가 대부분입니다.이번 글에서는 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인, 증상별 특징, 스스로 해볼 수 있는 관리 방법까지 한 번에 정리해드립니다.1. 가장 흔한 원인, 족저근막염 발뒤꿈치 통증의 1순위 원인입니다.발바닥을 지지하는 족저근막에 미세한 손상이 반복되면서 염증이 생깁니다.✔ 주요 증상아침 첫걸음이 가장 아픔오래 앉았다가 일어날 때 통증걷다 보면 조금 완화되지만 다시 반복됨✔ 원인오래 서 있는 직업딱딱.. 2025. 12. 13.
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