어깨통증2 어깨통증 원인 알아보기 어깨통증 원인, 왜 아픈 걸까? 정확하게 알아야 제대로 해결된다어깨는 하루 종일 쉬지 않고 움직이는 관절입니다.팔을 들고, 돌리고, 물건을 들고, 심지어 자세 유지까지 어깨가 담당합니다.그래서 어깨가 아프기 시작하면 단순한 불편함을 넘어서 일상 전체에 영향을 미칩니다.문제는 어깨통증의 원인이 너무 다양해서, 정확히 어떤 원인인지 모르고 방치하는 일이 많다는 점이죠.오늘은 많은 사람들이 겪는 어깨통증의 대표 원인을 명확하게 정리해드립니다.원인을 알아야 치료 방향도 정확해집니다.1. 가장 흔한 원인: 근육 긴장 및 자세 불균형 ① 거북목·라운드숄더스마트폰, 컴퓨터 사용이 많은 현대인에게 가장 흔한 원인입니다.머리가 앞으로 빠지고 어깨가 말려 들어가면,승모근·견갑거근·흉근이 과도하게 긴장하면서 통증이 생깁니.. 2025. 12. 6. 오십견 증상 및 치료 어깨가 굳어버린 것 같나요? 걱정 마세요. 딱 필요한 정보만 정확하게 정리했습니다. 🔎 오십견(동결견) 무엇인가?오십견은 어깨 관절의 움직임을 담당하는 관절낭이 굳어 염증과 통증이 생기는 상태로, 흔히 50대 전후에 자주 발생합니다.하지만 사실 40대도, 30대도, 심지어 20대도 걸립니다. 나이를 가리지 않고 “어깨 좀 쉬어라”라고 신호 보내는 고약한 친구죠.🧩 오십견 주요 증상아래의 특징적인 증상이 있다면 오십견 가능성을 의심해야 합니다.1. 팔이 뒤로 잘 안 돌아간다세수하려 팔을 올릴 때, 머리 묶을 때, 속옷 갈아입을 때 갑자기 “악!” 소리가 나면 고전적 패턴입니다.2. 밤에 통증이 심하다가만히 누워있는데도 쑤시는 느낌이 들고, 자세 바꾸려다 깨기도 합니다.밤마다 어깨가 말썽이면 일상에도 큰.. 2025. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
